Pozitionarea corecta
Manerul bastonului trebuie sa ajunga la nivelul incheieturii mainii(pumnului) dumneavoastra atunci cand stati in pozitie dreapta. Cotul trebuie sa fie putin indoit atunci cand tineti bastonul in mana. Bastonul se tine in mana opusa partii care are nevoie de sprijin (lipsa fortei musculare la nivelul piciorului stang, va va obliga sa tineti bastonul in mana dreapta).
Mersul
Cand vreti sa mergeti, bastonul si piciorul bolnav se vor misca si vor atinge pamantul in acelasi timp. Pozitionati bastonul cu „un pas” in fata dumneavoastra si faceti pasul cu piciorul suferind. Finalizati pasind apoi pe piciorul normal.
Urcatul si coboratul scarilor
Pentru a urca scarile puneti piciorul sanatos pe prima treapta si apoi urcati piciorul bolnav. La coboratul scarilor, mai intai se pune bastonul pe treapta inferioara, apoi se coboara cu piciorul bolnav si ultimul va cobora piciorul sanatos.
